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        2021六安中考体育考试项目测试基本规则

        更新时间:2021-3-17 16:55:44 编辑:佚名 信息来源:网络

        2021六安中考体育考试项目测试基本规则

        2021年六安市初中学业水平体育与健康学科考试项目测试基本规则

        一、男生1000米、女生800米跑

        (一)测试方法

        在标准田径场跑道上进行,至少2人以上一组,站立式起跑,每人限跑一次。如因跌跤或其他因素未跑到终点的以零分计算。考生躯干部过终点线后沿的垂直面停表,以分、秒为单位记录测试成绩,不计小数。

        (二)注意事项

        1.监考人员向考生提醒剩余圈数,以免跑错距离。

        2.测试时,考生不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋。

        3.监考人员提醒考生在跑完后不要马上停下,应做适宜的整理活动。

        4.考生不得踩、跨起跑线或抢跑,发现马上召回重跑。

        二、立定跳远

        (一)测试方法

        考生两脚自然分开站在起跳线后,脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离,每人试跳三次,记录其中最好一次成绩。以厘米为单位计分,不计小数。

        (二)注意事项

        1.发现犯规时,此次成绩无效。

        2.不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋进行测试。

        三、一分钟跳绳

        (一)测试方法

        考生将绳的长短调至适宜长度,听到“开始”信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈),计为一次。听到结束信号后停止。测试单位为次。

        (二)注意事项

        1.测试过程中跳绳绊脚,除该次不计数外,应继续进行。

        2.测试过程中,中途失利时不停表(该次不计数),考生应尽快调整继续跳。

        四、足球绕杆运球

        (一)场地器材

        在平整的人工草或天然草足球场,划定30米×5米区域,起点线至第一标志物的距离为5米,共设5个标志物,各标志物间距5米,测试用球使用《足球竞赛规则》规定的比赛用球。

        (二)测试方法

        考生站在起点线后准备,听到出发口令后开始向前运球依次过杆,受试者和球均过终点线时停表。每人测试两次,取最好成绩。以秒为单位,精确到小数点后一位记录测试成绩,小数点后第二位数按非零进一原则进位。

        (三)注意事项

        测试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次成绩:出发时抢跑、漏杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。

        五、掷实心球

        (一)测试方法

        考生站在起掷线后,原地两脚前后或左右开立,身体正对投掷方向,双手持球至头上方稍后仰,原地用力把球向前方掷去。如两脚前后开立投掷,当球出手的同时后脚可向前迈出一步,但不得踩线或过线投掷。每人投掷三次,垂直丈量投掷线的后沿至球落地点的最近距离,取最好一次成绩。记录以米为单位,保留一位小数。

        (二)注意事项

        1.考生需原地投掷,不得助跑。实心球必须从肩上方投出。实心球重量为2公斤。

        2.投出的球必须落在投掷区边线的内沿以内,考生必须在球落地后,从投掷线后方离开投掷区域。

        六、引体向上(男生)

        (一)测试方法

        考生跳起双手正握杠,两手距离与肩同宽或稍宽成直臂悬垂姿势。两臂同时用力向上引体,当下颚超过横杠上沿时为完成一次。测试单位为次。

        (二)注意事项

        1.考生引体时下颚必须达到单杠的上沿,不能有摆动、屈膝、挺腹等动作。

        2.考生有违例动作不予计数。

        七、一分钟仰卧起坐(女生)

        (一)测试方法

        考生仰卧于软垫上,两腿稍分开,屈膝呈90度左右,两手手指交叉贴于脑后,踝关节固定在垫上。仰卧时两肩胛必须触垫,起坐时两肘触及或超过双膝为完成一次。监考教师发出“开始”口令的同时开表计时,记录1分钟内完成的次数。

        (二)注意事项

        考生双脚必须放于垫上,借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时,该次不计数。

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